Thailand Retreat
עם ויקי טומסקי ואדריאנו חאובל
חופשת יוגה והילניג בפינה טרופית של קו סמוי, תאילנד
18-25, פברואר, 2023
כמה חלמנו על קו סומוי, תאילנד
במשך 7 לילות נשהה במקום קסום ומלא אנרגיות מרוממות והריזורט שלנו מבודד מכל ההמולה של העיר אך במרחק נסיעה קצר לשווקים, קניות ועוד..
סמהיטה ממוקם על שפת הים, ויש גם בריכה, סאונה רטובה, מרכז לניקוי רעלים, ספא, ושפית שמבשלת אוכל שנמס בפה.
בנוסף המגורים מפנקים עד מאוד וכמובן חלל יוגה המשקיף לים
מלאו את חייכם עם תרגולי יוגה יומיומיים, שמש, ים ואוכל תאילנדי של שפית מקומית. הציתו בתוככם להבה ליוגה, לבריאות, הילינג, למידה והרצון לשינוי. הצטרפו ולמדו כיצד למצוא שלווה גם כשאתם לא בריטריט!
ריטריט יוגה זה משלב שיעורי יוגה, מניפסטיישן, הילינג, טיול באי ויצירת חברויות חדשות עם יוגים אחרים.
תכנית תרגול יוגה
בוקר
בכל בוקר, נהנה מתרגול יוגה דינאמי כדי לאתגר את גופך בחמלה ולמשוך את דעתך פנימה באמצעות סקרנות והתמקדות בתנוחות.
שיעורי הבוקר יכללו גם פראניאמה וזמן למדיטציה מודרכת.
אחר הצהריים
המפגשים הללו יתחילו בדיון כדי לעודד הבנה מעמיקה יותר של תרגולי היוגה שלנו ומטרתם בחיינו המודרניים.
נסקור רעיונות הנוגעים לתחושת העצמי או הזהות שלנו ולאתגרים הרבים העומדים בפנינו במציאת איזון בחיינו.
לאחר מכן עם מפגש יוגה חינוכי בסגנון סדנא לפי נושא, כמו פותחי לב, פיתולים והיפוכים, או שיקום
למה ריטריט יוגה והילינג איתנו?
כי שילוב של יוגה, מפגשי הילינג, אוכל טעים ובריא, שמש, ים, חברה טובה ונוף מושלם זה קומבינציה מנצחת! בריטריט שלנו יש הרבה זמן לנוח ולתפח את עצמינו, גופנית, נפשית ורוחנית. זו מתנה רדיקלית נדירה בחיינו במודרנים המואצים והמתישים. במשך שבוע ימים נהנה משקט ושלווה בסביבה תומכת ומפנקת בשילוב של הליכת בוקר בים, מסאג'ים מפנקים על החוף ומפגשים שנוגעים בליבנו ומעשירים את רוחנו.
Samahita Retreat על
אחד מהריטריטים הידועים ביותר בעולם בקרב חובבי יוגה, Samahita Retreat מיועד לאלו שרציניים לשפר את התנוחות והטכניקות שלהם עם תוכנית חתימה המשלבת יוגה וכושר.
YogaCoreCycle
היא אפשרות הכל כלול של חופשת יוגה וכושר הכוללת גם לינה, אוכל, יוגה, כושר, ליבה וקרדיו, מדיטציה ועבודת נשימה - הכל ישירות על החוף. תוכנית זו כוללת שלושה מרכיבים עיקריים: יוגה, שנעה מתרגולי נשימה ועד שיעורי אסאנות דינמיים; ליבה לכושר פונקציונלי, עבודת ליבה וכוח עם TRXs, בוסו וכדורי יציבות; כמו גם שיעורי מחזור כבדי לב.
מפגשים עם ויקי
במהלך מפגשי יוגה עם ויקי, נתנסה בדרכים שונות שבהן תרגול אסאנות יכול להפוך למעבדה לאופן שבו אנו מגיבים לחיים.
ככל שאנו לומדים להחזיק מרחב ולהתמודד עם אתגרים וקשיים בתנוחות יוגה תובעניות, זה יכול לזלוג לאופן שבו אנו מתמודדים עם מצבים מאתגרים בחיינו מחוץ למזרן.
באמצעות אמנות הנשימה והתנועה אנו מוותרים על התנגדות, אנו נשארים ממוקדים, אנו נשארים נוכחים וזה רק מדבר על כוחה של היוגה - שלעתים קרובות, כשאנחנו באמת מתמסרים לתרגול הזה ואנחנו קופצים מהצוק של התרגול הזה, זה בעצם מביא לנו את מה שאנחנו צריכים (וזה לא מה שחשבנו שרצינו).
אנחנו רואים את האדם שאנחנו, לא את האדם שחשבנו שאנחנו.
אנחנו מוצאים את זה שמעולם לא אבד. האני האמיתי שלנו.
אנחנו מצפים לחלוק את האהבה שלנו למה שאנחנו עושים ולצחוק ביחד ליד שולחן האוכל.
אחר הצהריים
במהלך מפגשי הילינג עם אדריאנו נצלול עמוק אל המחסומים והאמונות המגבילות שבתת מודע ונראה את האמת ש״הכל מדוייק והכל אפשרי״
דרך גלי תטא ומדיטציית חלימה נכיר ונפגוש את מה שקיים לנו בפנים, נכיר את שבעת הצ׳אקרות שלנו ונבין מה תפקידם במרכזי האנרגיה בגוף
נקיים מעגל מניפסטיישן אנרגטי ופשוט נקבל טכניקה פרקטית לזמן שפע, זוגיות, טיול, תפקיד חדש וכל מה שבעצם תרצו
נקבל אינסוף הטמעות ולמידות של אמונות חיוביות יותר ותקבלו את הבחירה לשחרר אמונות שמגבילות או מעכבות.
אני כבר מחכה לחוות אתך את הפלא הזה
תכנית הילינג וחיבור לעולם האנרגטי
ABOUT US
העניקו לעצמכם את המתנה הזו והצטרפו אלינו להזדמנות נדירה זו להרגיש בבית בגופנו, להתחבר לנשימה שלנו ולאני האמיתי שלנו. הגיע הזמן להאט את הקצב ולפנות פנימה.
למה לצפות?·
החוויה התאילנדית- לחוות את היופי הטבעי של תאילנד, יחד עם התרבות התאילנדית, העיסוי התאילנדי, האוכל התאילנדי והחיוך התאילנדי המנצח הזה.
Samahita -מיקום
Koh Samui ממוקם ממש על החוף בחלק הדרומי של
מיקום על חוף הים עם בריכת מים מלוחים, מספק שקט, שקט וטבע.
אוכל אורנגני מקומי - האוכל מוגש כמזנון והוא טרי, טעים ומוכן מדי יום בקפידה. יש משהו לכולם עם כל הדרישות התזונתיות על הסיפון.
טיולים -תיהנו מטיולים חינם הכוללים טיול בסירה ושנורקלינג לאי הסמוך והעברות לשווקי הלילה המקומיים לקניות.
שירותי בריאות וספא -נצלו את מרכז הבריאות המעולה של - Samahita
המציע תוכניות גמילה ושירותי ספא וטיפולים נפלאים.
מה זה כולל?
שני תרגולי יוגה ביום (אחד אקטיבי ואחד רך/רסטורטיבי): נפתח את הבוקר בתרגול יוגה עם ויקי, אחה"צ מפגשים עם אדריאנו בחלל תרגול מרווח עם נוף לים ורחש הגלים
תרגולי מדיטציה
שלוש ארוחות ביום
מגורים מפנקים על שפת הים
WI-FI , מים מזוקקים לאורך כל היום
אוכל אורגני צמחוני טעים (יש דגים פעמיים שלוש)
פירות, ירקות, יוגורט, חלב מכל הסוגים והכל מתוצרת מקומית בשפע
שבע לילות ו שמונה ימים של אוירה מרגיעה באחד הרזורטים היותר מקצוענים והוותיקים בתאילנד
זריחות מופלאות
טיול שנורקלים
טיול ערב לכפר דייגים
טיול רגלי למקדש בודהה
וזה לא הכל......בזמנך החופשי אפשר ליהנות מהבריכה, סאונה, חוף ים פרטי חדר ספינינג וספא. תסמכו עלנו, הנאה מובטחת!
ויקי ואני תכננו לכם חופשה שתיקח אתכם למסע אישי מרתק מלאה בקסמים ,ממנה תחזרו מרוממי רוח , שבעים אנרגטית ומוכנים לקחת את החיים שלכם ברוח אופטימית ויצירתית! הזמינו את היקרים לכם ובואו לחגוג איתנו את החיים!
בחיים לא תרגלתם יוגה? מעולה! אנחנו אוהבים אנשים שמתחילים בחופשה!
Thailand
תאילנד היא גן עדן טרופי מלא כיף שיש בו משהו לכולם. מקום שבו האפשרויות שלך מוגבלות רק לפי כמות הזמן שיש לך.
אתה יכול לנוח על שפת הבריכה וללגום קוקטיילים, או למצוא הרפתקאות בסלעי אבן הגיר המחורצים, או, יותר טוב, להכניס קצת אום לתוך העומס שלך עם 10 המפלטים המובילים ביוגה ובריאות תאילנדית שלנו
מה לא כלול במחיר?
טיסות
ביטוח נסיעות
הוצאות אישיות
ביטולים והחזרים
כל ביטול יחוייב בדמי הרשמה בשווי של 500 יורו
ינתן החזר של 50% עם ביטול עד ה 18 לינואר 2023
אין החזרים לאחר 18 לינואר 2023
חדרים ועלויות
מחיר לאדם
על בסיס חדר פרטי: 1999 יורו
על בסיס חדר זוגי : 1720 יורו
על בסיס חדר של שלושה: 1450 יורו
על בסיס חדר פרטי-סמי: 1856 יורו
לופט: 1720 יורו לאדם
הטבה לנרשמים עד ה1/1
הנחה של 100 יורו
.jpeg)
Nitsanne Fedida
The combined energy that Vicky and Adriano have together is unbeatable! This retreat has been the most soul-nourishing, educational and inspiring experience and what an unbeatable location just to add to the whole thing. The lessons were well planned out and adaptable to suit each persons needs. It gave enough free time to do as you please during the days which was great, and the lessons were always the perfect amount of time. This was my first retreat and I’m so happy it was with Adriano and Vicky, really fantastic experience with them.
Nitsan
אודליה ברזילי
ויקי ואדריאנו
מסע של פעם בחיים,מסע של למידה וצמיחה.
לקחתי איתי ארגז של כלים וידע לחיים.
תודה על החיוכים והחיבוקים על ההקשבה והתמיכה.
השילוב בין הקסם של הודו לביניכם כאנשים עם אנרגיה של נתניה שאתם מביאים נתנה לי להרגיש חופש ולפתוח את הלב,כל רגע ורגע היה כיף. כל אחד בדרכו שלו נותן את מלוא תשומת הלב לכלום.
תודה על ההיכרות,ותודה על החוויה ,תודה על הודו ותודה שזכיתי לעבור את החוויה הזאת איתכם אני ברת מזל.
אודליה
גלית משולם
נסעתי אל הלא נודע
ריטריט יוגה לא אמר לי כלום, אבל כן אמר לי משהו אחר - לצאת מהקופסא.
הגעתי לריטריט ומיד הבנתי שזה אחר מכל מה שאני מכירה. הריחות, הצבעים, הטעמים, האנשים והקצב של החיים.
לאחר יממה של התאפסות, ידעתי שהגעתי למקום הנכון ובזמן הנכון.
קבוצת האנשים שהגיעה איתי- מדהימה בכל מובן אפשרי.
והמנחים, הו המנחים, אין לי מילים שיכילו את התחושה ואת הכרת התודה, מקצועיים, אנושיים, מצחיקים, כייפים, הרפתקנים. כל אחד בפני עצמו, והחיבור ביניהם הוא מדהים וחד פעמי.
המפגשים בבוקר מול הים, ואז יוגה שפותחת את הנשימה והגוף, הסשנים לאורך היום וכמובן הזמן החופשי.
חוויה שלא אשכח לעולם
אני כבר מתכננת את הפעם הבאה
נמסטה, גלית
גלית ארונוביץ
ויקי ואדריאנו היקרים,
תודה על חוויה בלתי נשכחת.
תודה על ההדרכה המקצועית. בזכותך, ויקי, הבנתי מהו תרגול יוגה ללא כאב, תרגול מתוך נוחות.
גיליתי את העוצמות הטמונות בתוכי.
בזכותך, אדריאנו, צללתי לתוך תוכי וגיליתי שטמונים בי אוצרות.
תודה להודו המדהימה ביופייה וטעמיה, על האוכל הטעים, הריזורט המפנק.
תודה ליקום שהכיר לי אתכם.
מאחלת לכם ולנו, עוד ועוד ריטריטים שכאלה. זה בידיוק מה שאנשים צריכים כרגע.
בציפייה גדולה לריטריט הבא.
אוהבת,
גלה
דפנה אלון ומתן קצמן
כנגד כל הסיכויים יצאנו לריטריט יוגה והילינג של ויקי ואדריאנו.
זוג הורים טריים ועייפים
בתוך כל הסטרס והבלאגן של החיים , זו הייתה ההחלטה הכי טובה שעשינו עבורנו.
השילוב המושלם בין ויקי לאדריאנו היה הדבר הכי טוב שיכל לקרות לנו עכשיו.
10 ימים של צחוקים, אהבה, חיפוש, סקרנות, רגישות ונתינה.
עברנו מסע מרתק ואנחנו חוזרים הביתה לתינוקת שלנו עם כוחות מחוזקים, שמחים, אוהבים ומאושרים.
תודה על ריפוי לנפש, לגוף וללב שלנו.
מחכים כבר לריטריט הבא,
אוהבים, דפנה ומתן.
ענבר ברוך
ויקי ואדריאנו האהובים!!
קשה לסכם במילים את המסע המדהים והמרגש שעברנו ביחד.
מדוייק זו המילה.
האנרגיה המדהימה שאתם מביאים איתכם, הקלילות, המקצועיות והאהבה שלכם למה שאתם עושים מורגשת בכל שנייה ושנייה.
השילוב עם הודו המדהימה, הים האינסופי, היוגה המרככת וההילינג המרגש יצרו חוויה הרמונית וחד פעמית.
תודה על הרגישות, תודה על הנגישות, תודה על הצחוקים הבלתי נגמרים עד שכואבת הבטן, תודה על הבכי המשחרר.
תודה על חיבורים אנושיים נדירים, תודה על הביטחון והפתיחות שאתם משרים.
מחכה כבר לפעם הבאה אוהבת מלא
.jpeg)
אלבינה זרבילוב
ויקי ואדריאנו אהובים
כמה מושלם לפתוח את היום בתרגול יוגה איתך ויקי, תודה שעזרת לי לדייק בתרגול נטול שיפוטיות וחמלה לגוף שלי.
אדריאנו האהוב, אתה פשוט מתנה. כל אחת צריכה אדריאנו אחד בחיים שלה.
תודה על זה שפתחת לי את הצ'אקרות (תרתי משמע), ולימדת אותי לדבר כלפי עצמי בשפה אחרת, בשפה אוהבת.
לבוא לריטריט הזה הייתה החלטה והבחירה הכי טובה שעשיתי למען עצמי בתקופה האחרונה.
תודה לכם אהובים על מסע של אהבה, שמחה, שחרור וחיבור מחדש לגוף ולנפש שלי.
אמן ירבו ריטריטים כאלה.
אוהבת אלבינה
ורד חלצי טרגרמן
ויקי ואדריאנו התותחים ,
תודה אינסופית ממעמקי ליבי על 8 ימים קסומים מבוקר ועד ערב ומכף רגל ועד ראש.
הרגשתי עטופה באהבה, חום, הכוונה, מקצועיות, צחוק, יחס אישי, רגישות וקשיבות ברמה אחרת.
זכיתי, וכבר מפנטזת על הזכייה הבאה שלי בכם ובעצמי.
חזרתי מאושרת ומחייכת על אף געגועיי לקבוצה, לוקחת עימי לכל מקום את משפטי החוכמה והתובנות ששמעתי מפיכם.
אוהבת ומעריכה מאד,
ורד
להזמנת טיסה ותשלום על הריטריט יש ליצור קשר ישיר עם ויקי
במייל
או בהודעה בווטסאפ 054-2479332
הטבות זמינות עד ה 1 לינואר 2023
כמה שהשעון מתקתק לקראת תאילנד שלכם ויקי ואדריאנו תודה לכל מי שסומכים עלינו
לוח זמנים
יום שבת 18/02
הגעה למלון (אפשר להגיע גם לילב לפני במידה ויש זמינות במלון- תשלום ישיר בקבלה)
15.00-16.00 מעגל פתיחה
16.00-18.00 תרגול יוגה עם ויקי
18.00-19.00 ארוחת ערב
19.00-20.30 מפגש עם אדריאנו
יום ראשון 19/02
06.00-07.00 זמן תה לימון גינג'ר/קפה
07.00-07.45 הליכה מדיטטיבית וכתיבה אינטואיטיבית עם אדריאנו
08:00-10:00 – תרגול יוגה עם ויקי
10:00-11:00 - ארוחת בוקר
זמן חופשי
12:30 -13.30- ארוחת צהריים
זמן חופשי
16:00-18:00 – תרגול רסטורטיבי עם ויקי
18:00-19:00 - זמן סאונה עם צמחים
18:30-19:30 - ארוחת ערב
19.30-21.30 מפגש עם אדריאנו
יום שני 20/02
06.00-07.00 זמן תה לימון גינג'ר/קפה
07.00-07.45 הליכה מדיטטיבית וכתיבה אינטואיטיבית עם אדריאנו
08:00-10:00 – תרגול יוגה עם ויקי
10:00-11:00 - ארוחת בוקר
זמן חופשי
12:30 -13.30 ארוחת צהריים
זמן חופשי
16:00-18:00 – תרגול רסטורטיבי עם ויקי
18:00-19:00 - זמן סאונה עם צמחים
18:30-19:30 - ארוחת ערב
19.30-21.30 מפגש עם אדריאנו
יום שלישי 21/02
06.00-07.00 זמן תה לימון גינג'ר/קפה
07.00-07.45 הליכה מדיטטיבית וכתיבה אינטואיטיבית עם אדריאנו
08:00-10:00 – תרגול יוגה עם ויקי
10:00-11:00 - ארוחת בוקר
זמן חופשי
12:30 -13.30 ארוחת צהריים
13.00-15.00 הליכה למקדש של בודהה
16:00-18:00 – תרגול רסטורטיבי עם ויקי
18:00-19:00 - זמן סאונה עם צמחים
18:30-19:30 - ארוחת ערב
19.30-21.30 מפגש עם אדריאנו
יום רביעי 22/02
06.00-07.00 זמן תה לימון גינג'ר/קפה
07:30-08:00 - הליכה מדיטטיבית על החוף
08:00-09:00 - תרגול
09:00-10:00 - ארוחת בוקר
זמן חופשי
12:30 -13.30 ארוחת צהריים
הפלגה לאי
16:00-18:00 – תרגול רסטורטיבי עם ויקי
18:00-19:00 - זמן סאונה עם צמחים
18:30-19:30 - ארוחת ערב
19.30-21.30 מפגש עם אדריאנו
יום חמישי 23/02
06.00-07.00 זמן תה לימון גינג'ר/קפה
07.00-07.45 הליכה מדיטטיבית וכתיבה אינטואיטיבית עם אדריאנו
08:00-10:00 – תרגול יוגה עם ויקי
10:00-11:00 - ארוחת בוקר
זמן חופשי
12:30 -13.30 ארוחת צהריים
זמן חופשי
18:00-19:00 - זמן סאונה עם צמחים
18:30-19:30 - ארוחת ערב
19.30-21.30 מפגש עם אדריאנו
יום שישי 24/2
06.00-07.00 זמן תה לימון גינג'ר/קפה
07.00-07.45 הליכה מדיטטיבית וכתיבה אינטואיטיבית עם אדריאנו
08:00-10:00 – תרגול יוגה עם ויקי
10:00-11:00 - ארוחת בוקר
זמן חופשי
12:30 -13.30 ארוחת צהריים
זמן חופשי
16:00-18:00 – תרגול רסטורטיבי עם ויקי
18:00-19:00 - זמן סאונה עם צמחים
18:00-18:30 - ארוחת ערב חגיגית בלבן
18.30-21.00 נסיעה לשוק לילי
יום שבת 25/02
06.00-07.00 זמן תה לימון גינג'ר/קפה
07:30-08:00 - הליכה מדיטטיבית על החוף
08:00-09:00 - תרגול
09:00-10:00 - ארוחת בוקר
11:00 - פינוי חדרים
11:30-12:30 – מעגל סיכום וחיבוקים